很多人想象的老年生活多半是無牙的吃不好睡不好的樣子，有沒有一口好牙對老年人的生活至關(guān)重要。人到了老年，牙齒的變化就會非常明顯，缺失的情況很多，有確一顆牙的，也有缺多顆牙的，甚至滿口無牙的。牙齒是人的咀嚼器官，一個人牙齒的好壞直接關(guān)系到身體康健。而老年人的消化功能又差，能否擁有一口好牙齒就顯得尤為重要。老年朋友如果堅持以下六種做法，就可以保持一口好牙了。相關(guān)閱讀：蘇州老年人護理牙齒有什么誤區(qū)

　　一、要積極防治各種能引發(fā)牙齒松動、脫落的疾病

　　許多老年人都認為自己牙齒的松動、脫落是自然現(xiàn)象，不需要也無法進行防治。這種觀點是錯誤的。臨床研究發(fā)現(xiàn)，老年人的牙齒出現(xiàn)松動、脫落大多是由牙周病、牙髓病和骨質(zhì)疏松癥等疾病引起的。因此，老年人只要積極地防治上述疾病，是完全可能擁有一口好牙的。

老年人護牙的重要性

　　二、要少吃堅硬的食物

　　人的牙齒上包有一層琺瑯質(zhì)，人若經(jīng)常吃一些堅硬的食物，會使這層琺瑯質(zhì)因過度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外，使牙髓神經(jīng)失去保護。這不僅易使人患牙本質(zhì)過敏癥(倒牙)，還容易引發(fā)齲齒等比較嚴重的牙病。另外，人的牙齒磨損嚴重還會造成牙齒的向前移位，導(dǎo)致人的臉形發(fā)生改變，從而影響人的容貌。因此，老年人應(yīng)盡量少吃檳榔、甘蔗、榛子等堅硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害。

　　三、既要常漱口，又要常刷牙

　　有的老年人認為只要經(jīng)常漱口就能保護牙齒，不必總刷牙。其實，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因為刷牙既能清洗牙齒表面的污垢，又能殺滅口腔中的細菌。人們長期堅持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人應(yīng)該養(yǎng)成常刷牙和常漱口的習(xí)慣。

　　四、要定期洗牙

　　有的老年人認為保護牙齒只要堅持刷牙就可以了，沒必要總?cè)ハ囱馈＿@種觀點是不對的。其實，刷牙是不能代替洗牙的。這是因為牙刷只能刷到牙齒的正面和上面，卻無法刷到牙齒的背面和側(cè)面。若一個人長期只刷牙不洗牙的話，那么在其牙齒的背面和側(cè)面就會形成大量的牙菌斑和牙石。而洗牙則可通過一些物理和化學(xué)的方法去掉牙齒各個面上的牙茵斑和牙石，從而達到徹底清潔牙齒的目的。因此，老年人應(yīng)養(yǎng)成定期洗牙的習(xí)慣，較好每年洗牙2～3次。

　　五、掉了牙及時修補

　　臨床研究發(fā)現(xiàn)，人的牙齒脫落后若沒有得到及時的修補，那么其附近的牙齒也會很快松動甚至脫落。另外，人的每顆牙齒都有不可代替的作用，哪怕有一顆牙齒出現(xiàn)缺失，也會使人的咀嚼能力下降，從而影響人體對食物的消化吸收。因此，醫(yī)生告誡老年人：一旦出現(xiàn)牙齒缺失就應(yīng)立即進行修補，以恢復(fù)牙齒的功能并穩(wěn)定其鄰近的牙齒。

　　六、洗牙、補牙和鑲牙一定要去有條件的牙科醫(yī)院

　　有的老年人出于經(jīng)濟方面的考慮，喜歡去一些不正規(guī)的診所看牙病。這樣做是很危險的。

　　首先，洗牙、補牙和鑲牙等都是可靠性很強的技術(shù)工作，從事這方面工作的醫(yī)生須經(jīng)過嚴格的培訓(xùn)才能上崗，否則很容易出現(xiàn)醫(yī)療事故。

　　其次，在洗牙、補牙和鑲牙的過程中需要對操作器材進行嚴格的消毒，而一些不正規(guī)的診所根本無法對器械進行嚴格的消毒，這就使得來此看牙病的患者很容易感染一些血液性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。

　　另外，有些老年人的心臟功能不好，他們在治療牙病的過程中很容易突發(fā)心絞痛、心梗等疾病。而一些不正規(guī)的診所一般都不具備搶救心臟病患者的條件。因此，老年人在看牙病時一定要選擇條件好的牙科醫(yī)院。

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