許多人都認(rèn)為，人一旦是上了年紀(jì)，掉牙就是很正常的事，自然規(guī)律嘛，其實(shí)這個(gè)觀念已經(jīng)慢慢地在大眾的印象里改變了，隨著越來(lái)越多的人了解了牙齒保健的更多知識(shí)，也就都知道“老掉牙”并不是一個(gè)自然規(guī)律。那么蘇州老年人如何預(yù)防掉牙?相關(guān)閱讀：牙齒缺失做種植牙條件不足怎么辦

　　蘇州老年人如何預(yù)防掉牙?

　　幫助老人保護(hù)牙齒，關(guān)鍵的還是要提升老人對(duì)牙齒保健的重視程度，并讓他們學(xué)會(huì)牙齒護(hù)理基本、重要的步驟。小編為大家介紹幾種主要預(yù)防老人掉牙的方法：

　　1.有效刷牙就要“面面俱到”

　　正確的刷牙應(yīng)先選對(duì)牙刷，一般可以選一把小刷頭的牙刷。早晚刷牙時(shí)，將小頭軟毛牙刷傾斜，刷到牙齒和牙齦的交界部位，刷毛應(yīng)該一半在牙齒上，另一半在牙齦上，進(jìn)行水平顫動(dòng)，每一顆牙都要這樣認(rèn)真，才可以徹底清除牙齒表面的牙菌斑，橫向暴力的刷牙方式是沒(méi)有用的。每次刷牙時(shí)間應(yīng)該維護(hù)至少3分鐘，這能起到按摩牙齦，促進(jìn)牙周組織血液循環(huán)的作用。

　　老人還應(yīng)該針對(duì)自身情況合理選擇牙膏，比如含氟牙膏可以預(yù)防齲齒，老年人易產(chǎn)生牙齒敏感，還可以選擇抗敏感牙膏。

　　2.用牙線給牙齒定期“大掃除”

　　老人隨著年齡增長(zhǎng)，牙齒稀松，牙縫變寬，用餐后牙縫更容易殘留食物殘?jiān)⒀揽峙码y以完成徹底清潔，每天使用一次牙線清潔效果會(huì)較好。推薦閱讀：種植牙在飲食方面要注意什么

　　3.飲食很重要

　　老人的日常生活習(xí)慣和飲食有很多都是多年的老習(xí)慣，如果有什么不正確的地方，需要要改正嗎，日后多加注意。盡量戒煙酒，少吃過(guò)熱、冷、酸甜食物。多吃纖維豐富的粗糧，可以間接增強(qiáng)牙齒的咀嚼力和自潔作用。新鮮的蔬菜水果等富含礦物質(zhì)和維生素豐富的食物，也可以給牙周組織提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。

　　老人在吃東西時(shí)還要注意，要平均的使用兩側(cè)牙齒咀嚼哦!

　　4.定期做檢查，定期去洗牙

　　老人不僅身體要每年的體檢，還建議老人養(yǎng)成定期檢查牙齒的好習(xí)慣，牙齒健康要保持好，盡量恢復(fù)牙齒功能，預(yù)防齲齒和牙周病發(fā)生。

　　每半年就醫(yī)讓醫(yī)生檢查和指導(dǎo)，并且定期洗牙，徹底清除牙石和牙菌斑。由于牙齒疾病的早期通常沒(méi)有明顯的不適癥狀，不會(huì)有疼痛感，不易被發(fā)覺(jué)。只有通過(guò)醫(yī)生的定期檢查可以盡早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)治療。

　　關(guān)于“蘇州老年人如何預(yù)防掉牙”的問(wèn)題就解答到這，如果你的牙齒出現(xiàn)什么問(wèn)題，可以在線客服，與在線客服一對(duì)一交流，同時(shí)通過(guò)網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)，便捷就診。