大部分人都認為吃水果對身體肯定是有益無害的，但其實水果的攝入量也是有一定的限制的。一般來說過多的食用水果反而對人的牙齒會產生負擔。有的人就會說了那我吃完水果就刷牙可以嗎?

　　蘇州園區牙博士口腔的醫生表示生活總的大部分食物都是對人體有益的，但不論是什么進食都應該有一個度，如果吃太多也許不僅是會傷到牙齒對其他的也會有害。那水果攝入過多真的會傷害牙齒嗎?

　　為什么攝入過量水果會傷到牙齒?

　　很多女孩子為了減肥、美容，大量吃水果，認為水果對身體只有益處而無害處，其實，水果吃多了對牙齒不好。因為，咀嚼水果時，水果會在口中釋放糖分，牙齒會因此受到傷害。果汁和果奶是水果壓榨做成的，會在口中釋放更多的糖分，所以對牙齒的傷害也更大。

　　美國牙科醫生稱：“小塊的干果粘在牙上的時間更長，會導致齲齒。”因此，葡萄干之類的干果對牙齒的傷害也很大，因為它不僅含糖量高，還非常有黏性。相關閱讀：昆山齲齒牙疼怎么辦

　　那么吃完水果就刷牙行嗎?

　　其實吃完水果就刷牙才是對牙齒較大的傷害。尤其是酸性的柑橘類水果，它們能軟化牙釉質。雖然30分鐘后牙釉質就會恢復堅硬，但如果你在喝了橙汁之后立刻刷牙，就把一些牙釉質刷掉了，牙齒腐蝕的危險性將大大提高。

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　　所以日常生活中不論是什么都得考量一個度，哪怕是很有營養的食物也不能多吃，另外對牙齒的保護一定要注意，牙齒是我們口腔中的重要習慣，可以說是直接或間接的關系著我們的健康。所以對牙齒的護理決不能少。

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