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如何保持口腔健康

來源:蘇州牙博士口腔 在線預約 | 在線客服

  如何保持口腔健康?隨著人們的保健意識的提高,牙齒保健越來越受到重視。牙齒出現一些常見的問題是不可避免的,可是一些好的習慣和方法可以減少牙齒問題發生的幾率,讓我們的生活更加健康美好。相信口腔健康是很多人都會關心的問題了,那么如何保持口腔健康呢?牙博士口腔醫生提醒保持口腔健康要做到以下幾點:

  1、養成正確的口腔保護習慣,預防齲病和牙齦疾病

  2、遵循科學合理的飲食組合

  米面等主食、水果蔬菜、肉類制品和奶制品是我們的主要食物種類。它們除了提供淀粉、蛋白質、脂肪這些生命的基本物質外,還有豐富的維生素和礦物質。鈣、磷和維生素D是牙齒和骨骼不可缺少的物質,維生素A和C對牙齦的健康發揮著重要作用。任何偏食都不利于健康,但每個人的機體狀況都不一樣,需要根據自己的身體狀況制定科學合理的飲食組合。甜食是牙齒健康的大敵,但很多人不了解,甜食在口腔內停留的時間比它的量更加重要,所以應該盡量不吃黏性較大的甜食,盡量避免正餐之間吃甜的零食。

  3、對牙齦腫脹、口臭和牙齦出血保持高度警惕

  牙齦疾病是成年人牙齒缺失的主要原因。牙齦炎癥會破壞牙齒周圍的組織,最后導致牙齒松動和脫落。可幸的牙齦疾病是可以預防和治療的。所以一旦發現牙齦炎癥的早期癥狀,就應該立即找到您的牙醫接受治療,不要以為吃藥就能解決問題,也不要認為刷牙可以治愈。到了這個階段,需要有醫生進行認真的檢查和及時徹底的治療。相關文章:牙科檢查的必要性

  4、定期拜訪牙醫

  事實證明,定期檢查口腔,及早發現和治療牙齒及牙齦疾病接受預防性治療,是保持口腔健康的重要措施。“防勝于治”,早期齲病和牙齦疾病是沒有癥狀的,早期治療不但可以免受痛苦,還可以節省費用。相信經過您的努力,您的口腔將長期保持健康狀態。

  如何保持口腔健康?我想定期的口腔檢查是必不可少的。很多日常的口腔護理方法有沒有效果,做個去檢查就一目了然了,醫院也會根據你的口腔健康狀況為你制定適合你的口腔護理方案。定期口腔檢查好處多多。推薦閱讀:口腔檢查的好處

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