牙齒變色常常發生在很多人的身上，有時候即使你特別注意清潔以及飲食習慣，也還是會出現牙齒變色的情況。通常牙齒變色分為內源性的和外源性的。如果是外源性的牙齒變色，那么恭喜你通過洗牙或者日常天然的食療法都可以改善。今天具體說說吳江改善牙色天然食療法有哪些?推薦閱讀：蘇州藍光美白的適應人群一般有哪些

　　1.用小蘇打、食鹽刷牙。取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。

牙齒美白食療

　　2.喝咖啡加點牛奶。喝茶或咖啡的時候，加點牛奶，有助于改變咖啡或茶飲料的化學結構，使色素難以附著在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。

　　3.多吃深綠色蔬菜。菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助于在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科醫生托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。

　　4.每頓飯后漱口30秒。吃東西之后漱口30秒，有助于防止食物色素導致的牙齒變色，同時還可以清除口腔內的食物殘渣。推薦閱讀：昆山牙齒美白一般都需要多少錢

　　牙博士牙齒美白：

　　【口腔醫生溫馨提示】如果遇到各類牙齒問題一定要及時的治療，以免給大家帶來更嚴重的后果。另外對于看牙相關的問題還有疑問，可以在線客服答疑解惑，同時通過網上預約掛號，便捷就診。