齲齒是人們失去牙齒的一個重要原因，它是由口腔細菌依附在牙齒上，慢慢侵蝕牙齒形成牙洞，最后毀滅整顆牙齒。牙齒一旦患齲是不可逆轉的，缺損的牙齒沒辦法長好，只能人們修復它即補牙，才能制止細菌的進一步侵蝕。所以齲齒預防是較重要的，這樣牙齒才會更長壽。那生活中有沒有預防齲齒的小竅門呢?相關閱讀——蘇州門牙長齲齒怎么修復

齲齒模型

　　竅門二：保持口腔清潔，控制細菌生長。不清潔的口腔，是細菌生長的肥沃土壤，所以，做好口腔衛生是預防齲齒的主要措施之一。堅持每日三餐后刷牙，可有效地減少和控制細菌的生長。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齒上的糖類發酵，使牙齒受蝕損壞。

細菌侵蝕牙齒

　　竅門三：改變飲食結構，控制糖類攝入。食物越來越精細，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細菌提供了充足的“糧草”。因此，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進牙齒的健康。

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