生活中，常常聽到有人抱怨說，為什么別人的牙齒亮白健康，而自己的牙齒看起來黃黃的、黑黑的，簡直不能再難看。其實形成這樣的現狀也是有原因的，有可能是有的人進行牙齒美白的效果，不過也有的人通過自主的家庭護理牙齒就可以一直保持健康亮白的狀態。那么，具體江陰地區人們要想牙齒亮白該怎么護理呢?

牙齒日常護理

　　牙齒美白家庭護理原則?

　　每天給牙齒洗個澡

　　牙醫提醒人們，刷牙要在吃過飯的3分鐘內進行。每天三次以上，牙齒美白的家庭護理要避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。 晚上睡覺前，刷一遍牙尤為重要，因為它能清除當日三餐積存于牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積，就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石，使牙齒變黃。

　　慎重選擇牙膏

　　無論你選用何種牙膏，它都只能起預防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齒表面的污垢，清除牙齒之間的殘渣達到清潔牙齒的作用，現在一些加氟的牙膏，對預防齲齒有一定輔助效果，而加鈣的牙膏，效果就不一定好，因為人的牙齒十幾歲就鈣化結束了，牙的質地不會再變化。通過牙膏加鈣使整個牙齒變硬是不可能的。由此可見，牙齒美白的家庭護理藥物牙膏亦要慎選，較好請教牙醫后作出正確選擇。

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