常熟牙博士口腔的醫生說現如今由于人們的生活習慣等等牙周炎的患病率是日益增加的。牙周炎對于我們健康的危害是非常大的，所以為了避免這些危害及早的進行預防是很重要的，那么如何預防牙周炎的出現呢?

　　那么該如何預防牙周炎的出現呢?

　　1、注意口腔衛生，養成良好的衛生習慣。堅持做到早起及睡前刷牙并且要飯后漱口，而且應了解并掌握正確的刷牙方法。定期做健康檢查的即使口腔毫無異常也應該半年檢查一次以便能及時發現問題盡早治療。相關閱讀：江陰華西牙周炎有哪些危害

　　2、健康的飲食習慣。飲食結構要營養均衡多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔

　　3、注意口腔鍛煉。食用粗纖維食物時要充分咀嚼，這樣可以刺激唾液分泌，沖刷污物，有利于牙齒白潔，并能強健牙周組織。養成雙側咀嚼的習慣。可使牙跟及周圍組織的血流增強，有利于牙周組織的功能。每天早晨作叩齒鍛煉，空口咬合(上下牙輕輕叩擊)數十次至數百次，約2—3分鐘，可先叩磨牙，下頜前伸叩門牙，兩側向叩尖牙。

　　對于牙周病的治療，其基礎治療階段的目的在于選用牙周病常規的治療方法，清除或控制臨床炎癥和致病因素，包括口腔自潔、拔除不利修復的牙，齦上潔治、齦下刮治以清除菌斑、牙石，選用抗菌藥控制炎癥，咬頜調整等。

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