“齲齒壞掉一顆牙，但是牙周炎可以壞掉整口牙”，可靠口腔醫生的一句話總結出了牙周炎對于口腔健康的較大危害。在生活刷牙牙齦出血、牙齒松動、牙齒發炎這些都是牙周炎的癥狀，在牙周炎的早期還可以預防及治療，一旦惡化就會發生牙齒脫落，現在的很多中老年牙齒脫落就是由牙周炎引起的，因此牙周炎的防治很重要。那么牙周炎應該怎么預防呢?聽聽常熟牙博士可靠的口腔醫生的說法。推薦閱讀：江陰洗牙可以治療牙周炎嗎

　　關于慢性牙周炎的預防方法?

　　1、使用軟毛牙刷。刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，如此可預防牙齦發炎。另外，輪流使用兩只牙刷。輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時間完全風干，從而減少細菌滋生的幾率，這對牙齒的健康非常重要。

　　2、給牙齒補鈣。牙骨疏松容易導致牙齦炎，可以多吃含有鈣質的食物(見下卷礦物質一章)，來強化骨骼。

　　3、經常使用漱口水。漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

　　4、戒煙、戒酒 煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒，需要戒煙和酒。

　　5、刮舌頭。可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細菌及毒素，這有利于牙齒健康。推薦閱讀：江陰牙周病的分類及危害

　　6、多吃生蔬菜 生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。推薦閱讀：江陰牙周炎會有什么危害呢

　　7、清除牙石 你應該定期去牙醫處洗牙，以清除牙石，預防牙齦炎。

　　牙博士口腔是華東地區的牙科醫院。該院與德國、美國、法國、日本、瑞士、臺灣等國家和地區的口腔醫療單位都建立了良好的學術交流與技術合作關系。醫院擁有技術超群的口腔醫生診療的團隊，主診醫生都有10-30年臨床經驗，他們專注于口腔事業方面，立足于口腔技術。牙博士口腔擁有先進口腔診療設備，為患者提供準確的口腔診療支持。

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