牙齒的健康是離不開我們日常的護理的，如果不注意護理那么口腔內的細菌增加很容易引起各種牙病，還有就是牙菌斑和牙結石的增多，很容易吸附各種色素和牙漬，會讓人的形象也受到很大的影響，那么如何護理口腔的衛生環境呢?相關閱讀：蘇州去醫院洗牙的價格是多少

　　牙博士口腔的醫生說生活中比較常見的護理方法是進行洗牙，通過洗牙可以去除牙菌斑和牙結石維護口腔的潔凈環境預防口腔疾病的出現，不過洗牙并不是一次就好的，人們盡量要每年洗牙一到兩次，那么除了洗牙我們還要如何護理口腔的衛生環境呢?

　　如何護理口腔的衛生環境呢?

　　一、早晚刷牙，采用正確的方法進行刷牙糾正錯誤的刷牙方法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，而且還能起到按摩牙齦促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　二、合理營養，合理飲食，多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物。推薦閱讀：蘇州口腔醫院洗牙多少錢呢

　　三、每半年按時進行口腔健康檢查，并且合理使用潔牙方法，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態。

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