在日常生活中牙齒松動的現象是非常常見的，現在有很多人都有這種問題，特別是中老年人，他們由于牙周炎和牙齒老化的緣故導致出現牙齒松動的幾率特別的大，其次就是一些年輕人，他們出現牙齒松動的原因就非常多了，可能是牙齒齲壞出現松動脫落的現象，也有可能是因為外傷的原因造成的，牙齒松動給我們的生活造成了很大的影響，很多人來基本的吃飯都無法進行，甚至連咀嚼功能都在逐漸下降，那么，有什么方法可以幫助我們預防牙齒松動的現象的?相關閱讀：昆山牙周炎引起的牙齒松動怎么辦?

　　如何預防牙齒松動的問題?

　　1、生活中要多加注意營養飲食，平時可以多吃一些水果蔬菜。

　　2、日常生活中要多補充一些維生素和鈣質物，這么做對增強體質和骨質有好處。相關閱讀：如何穩固牙齒，不讓牙齒松動

　　3、每個人的牙齒都是很脆弱的，所以平時要合理使用牙齒，盡量少吃像堅果之類的硬物。

　　4、盡量不要出現夜磨牙的現象，以免造成牙齒受力過度的現象。

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