生活中其實很多人都不知道牙結石的問題，很多人都以為牙結石不是人人都會有的，或者也有人覺得自己的牙齒很干凈不會有牙結石的，這其實都是錯誤的。很多時候其實牙結石都是很多的，如果不注意清潔那么對于自身的健康影響是很大的。

　　蘇州滄浪區牙博士的口腔醫生表示牙結石其實是很容易形成的，幾乎每個人的牙齒表面都會有或多或少的牙結石和牙菌斑，這些就是造成我們各種牙病的主要原因之一。對于牙結石的清除還是要以日常的清潔為主，當然之后定期的治療也是需要的。相關閱讀：牙結石的危害有哪些

　　日常生活中怎么護理清除牙結石?

　　1、刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的較重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　2、飲食：合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

　　3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行1~2全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態。

　　牙博士引進的瑞士EMS口腔潔治潔牙機，采用光學數碼掃描，高頻聲納定位，將傳統的潔牙方式和超聲波潔牙兩者合二為一，準確到牙齒個個細縫徹底潔牙，科學有效的無死角潔牙徹底打破了傳統潔牙的弊端。推薦閱讀：治療牙結石的價格是多少呢

　　【溫馨提醒】：如有疑問還可以在線客服答疑解惑，同時通過網上預約掛號，便捷就診。