有時候你以為司空見慣的事，往往對它的誤解較深，就好比每天刷牙。每個人都有自己的刷牙小習(xí)慣，但他們從來沒有考究過這些習(xí)慣是否正確，很多都是上一輩傳下來的，或者是道聽途說來的。但最后對牙齒的傷害是顯而易見的，如果大家刷牙習(xí)慣都十分正確的話，也就不會有那么多的牙病患者了。日常生活中存在哪些刷牙誤區(qū)呢?相關(guān)閱讀：游泳后為什么一定要刷牙漱口

正確的刷牙習(xí)慣要從小培養(yǎng)

　　誤區(qū)一：冷水刷牙

　　解讀：正常人用溫水、冷水刷牙都可以，但對于牙本質(zhì)敏感的人來說，用冷水刷牙會加重牙本質(zhì)敏感。為此，建議刷牙時用接近體溫的溫水效果較好。

　　誤區(qū)二：刷牙很用力

　　解讀：用軟毛牙刷，輕力，用力過猛會傷害牙齦，還會導(dǎo)致楔狀缺損。

　　誤區(qū)三：刷牙橫著刷

　　解讀：橫向刷牙無法清理干凈牙齒縫隙里的垃圾，還可能導(dǎo)致牙齦損傷。正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。

　　誤區(qū)四：用大牙刷才刷得干凈

　　解讀：每個人的牙齒大小不一，要選擇自己合適的牙刷，牙刷頭的大小應(yīng)該等于2個半到3個牙齒的寬度;選擇自己覺得舒服、能在口腔內(nèi)靈活運動的牙刷即可。

　　誤區(qū)五：一把牙刷用一年

　　解讀：一般牙刷的使用壽命較好不超過3個月，3個月應(yīng)換一次牙刷。相關(guān)閱讀：蘇州刷牙是飯前好，還是飯后好

　　誤區(qū)六：不刷大牙

　　解讀：不少人覺得口腔較里面的大牙別人看不見，刷起來吃力，每次刷牙只刷上下門牙附近。刷牙時應(yīng)做到每顆牙都刷到，而且每顆牙齒的每個面都刷到。

溫水刷牙

　　誤區(qū)七：只早不晚

　　解讀：這是不少人的通病，吃了一天的東西，細菌累積在口腔，晚上不刷牙，危害更加勝過早上。應(yīng)做到早晚刷牙，飯后漱口。

　　誤區(qū)八：刷牙時間不夠

　　解讀：普通人的刷牙時間至少應(yīng)為3分鐘，戴牙套的市民建議延長刷牙時間。

　　牙博士口腔引進的EMS· 瑞士口腔潔治，采用光學(xué)數(shù)碼掃描，高頻聲納定位，將傳統(tǒng)的潔牙方式和超聲波潔牙兩者合二為一，原創(chuàng)的EMS氣動噴砂技術(shù)，更是開啟了全新的治療領(lǐng)域，能夠有效清除牙間隙中的軟垢、微顆粒菌斑，對牙齒無損害、只需30分鐘即達到有效潔牙美白效果，能夠快速去除牙垢、牙結(jié)石，讓牙齒恢復(fù)健康，從而有效的避免因為牙結(jié)石而導(dǎo)致牙齦出血、牙周炎、口臭、牙齒松動等口腔疾病。

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