牙齒有問題大多說是由于口腔不衛生引起的，在口腔內沉積過多的就是菌斑硬塊，就是牙結石，牙石會影響我們的牙齦健康，要及時去除的。那么蘇州牙結石清理方法都有那些呢?相關閱讀——昆山牙結石為什么難清除

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　　蘇州牙結石清理方法都有那些呢?

　　牙石位于牙頸部表面，牙齦緣以上尉齦上牙石，牙齦緣以下為齦下牙石。牙結石清理方法有三種：

　　刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷，選用潔齒白凈牙散，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　飲食：合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。相關閱讀——牙齦里有牙結石怎么治療

　　洗牙：每半年進行1次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態。這個是去除牙結石更理想的方式。

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