牙齦炎的發(fā)生主要來自于牙結(jié)石的長期刺激，或者不良修復體的摩擦擠壓，通常包括兩方面的表現(xiàn)，一是牙齦組織的炎癥，二是全身疾病在牙齦上面的表現(xiàn)。那么蘇州牙齦炎如何自我診斷?相關(guān)閱讀：牙周炎的治療費用是多少
蘇州牙齦炎如何自我診斷?
1.牙齦炎通常不會出現(xiàn)牙齒松動的情況，牙齒松動是牙周炎的典型表現(xiàn)，而牙齦炎只表現(xiàn)在牙齦上，牙齦充血、紅腫才是牙齦炎的癥狀。
2.牙齦炎與牙周炎的區(qū)別還在于，牙齦炎表現(xiàn)的癥狀較淺，但是牙周炎表現(xiàn)在整個牙齦的炎癥，甚至可能擴散到牙周組織形成牙周袋。
3.牙齦炎對骨骼沒有破壞性，但牙周炎則不一樣，會對骨組織表現(xiàn)出不同程度的吸收，時間長了就會導致牙周袋的形成，出現(xiàn)流膿、出血現(xiàn)象。推薦閱讀：張家港長期牙齦出血是怎么回事
牙齦炎如何預防?
1.刷牙要刷牙牙齦
不要只光刷牙齒，牙齦溝里面的細菌也不少，每天刷牙順便往牙齦溝處刷一刷，由內(nèi)向外，可以減少細菌，預防牙齦炎。
2.使用軟毛牙刷
太硬的牙刷一不小心就會刺傷牙齦，使用軟毛牙刷刷牙，對牙齦的健康很有好處。
3.給牙齒補補鈣
骨質(zhì)疏松也會對牙齦健康造成影響，多補充鈣質(zhì)，強化骨骼。
4.使用兩把牙刷
細菌喜歡濕暖的環(huán)境，兩把牙刷交替使用，可以讓另一支牙刷有干燥的時間，減少細菌滋生的幾率。
5.進食后漱口
不管吃什么東西，吃完之后漱下口，可以清除大部分食物殘渣。
6.多吃蔬菜
蔬菜以及水果中含有大量的纖維素，可以清潔牙齒，多種維生素和礦物質(zhì)也能維持牙齒健康。
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