牙膏不沾水直接刷才是正確的。當聽到這種觀點的之后很多人都炸了，有人說質(zhì)問刷牙不能沾水?什么鬼?多少年一直刷牙沾水!有人說自己沾水刷牙的習慣都堅持了好幾十年了居然是錯的，這樣的習慣已經(jīng)改不過來了怎么破。日常生活中確實有很多人刷牙牙膏是沾水的，其實你都做錯了，從今天起努力改正錯誤的刷牙方式吧!推薦閱讀：吳中牙齒日常的保護方法有哪些

　　牙膏不沾水的做法靠譜嗎?

　　牙膏不沾水直接刷才是正確的，這個說法在微博上傳了很久了，說牙膏沾水刷是錯誤的，主要理由是牙膏沾水后很容易起泡沫，把整個口腔弄得很滿，因此急于想吐掉，吐掉后口腔里剩余的牙膏就很少了，影響清潔效果。

　　據(jù)了解，牙膏的主要成分有摩擦劑、保濕劑、發(fā)泡劑、增稠劑和香精等，它對牙齒的清潔主要通過牙刷和牙膏里面的摩擦劑在牙齒表面的摩擦來實現(xiàn)。干刷，讓牙膏慢慢產(chǎn)生泡沫，可以有效清潔牙齒。如果沾水再刷，牙膏里面的發(fā)泡劑馬上產(chǎn)生大量泡沫，讓人不想再繼續(xù)刷下去，除非你拿個計時器在一旁計時，刷滿3~5分鐘。

　　不過也有人嫌牙刷放了一天，直接放嘴里會臟，正確的做法是：把牙刷先放水里涮一下，然后用力甩幾下甩干，再擠牙膏。

刷牙

　　刷牙常見的錯誤刷法有哪些?

　　錯誤1：冷水刷牙。冷水會導致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發(fā)現(xiàn)，這些有效成分發(fā)揮作用的理想溫度是37℃左右。

　　錯誤2：刷牙太使勁。刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。

　　錯誤4：刷牙時間太短。很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎癥的禍首。據(jù)統(tǒng)計國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。推薦閱讀：各個年齡段怎么護理出健康牙齒

　　錯誤6：牙刷個兒太大。每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內(nèi)執(zhí)行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。多試試幾款牙刷才能找到比較適合自己的!!

　　【口腔醫(yī)生溫馨提示】如果遇到各類牙齒問題一定要及時的治療，以免給大家?guī)砀鼑乐氐暮蠊Ａ硗鈱τ诳囱老嚓P(guān)的問題有疑問，可以在線客服答疑解惑，同時通過網(wǎng)上預約掛號，便捷就診。