怎樣預防蛀牙?牙齒是人體非常重要的一個咀嚼工具，沒有牙齒或者牙齒不健康將會給我們帶來很大的不便，因此我們要注意愛護好牙齒，維護牙齒健康，做好蛀牙預防。那么怎樣預防蛀牙?就成了大家所關注的話題了，對此，我們請來了蘇州牙博士口腔的醫生為我們介紹。

　　1、定期進行口腔檢查：平時要注意自我經常檢查口腔，每半年至1年可請口腔醫生檢查一次，以早期發現蛀牙，及時治療。由于兒童乳牙蛀牙發展很快，家長要經常查看孩子的牙齒，發現情況，及時就醫。

　　2、養成良好的口腔衛生習慣：做到早晚刷牙，飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，以減少食物殘渣的存積和發酵，減少牙菌斑的形成。對于嬰兒期的孩子，母親應在每次喂養后，將食指用清潔的紗布包好，蘸溫開水擦洗孩子的牙面，以保護新萌出的乳牙，幼兒可先由家長幫著刷牙，以后逐漸掌握正確的刷牙方法。更多內容>>蛀牙痛怎么快速止痛

　　3、注意調整飲食結構：糖是牙齒齲壞的"禍根"，這是人所共知的，要預防蛀牙需要控制食糖用量。對食物要粗細搭配，適當多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。對于兒童，應注意合理的營養，尤其應多吃些含有磷、鈣、維生素類的食物，例如黃豆和豆類制品、肉骨頭湯、海帶、牛奶、新鮮蔬菜和水果。這些食物對牙齒的發育。鈣化都有很大的好處。兒童還應改掉兩餐間吃甜食的習慣，特別是睡前吃糖的習慣(對牙齒的危害較大)，也不要讓幼兒含著奶頭或糖果睡覺。少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。推薦文章 >>蛀牙痛怎么辦