牙病的成因及預(yù)防,蘇州牙博士口腔醫(yī)生介紹說牙病可大可小，不要輕視牙齒口腔問題，有了牙齒就要及時到醫(yī)院就診，做好牙病預(yù)防工作也顯得尤為重要，為什么現(xiàn)代社會牙病人群增加呢，具體原因有以下幾方面：

　　一、牙病的成因:

　　⑴ 人們不懂口腔預(yù)防保健。預(yù)防意識太差。

　　⑵ 牙醫(yī)沒有重視口腔預(yù)防。

　　⑶ 口腔知識宣傳太少。

　　⑷ 經(jīng)濟(jì)條件差，素質(zhì)低。

　　牙病的發(fā)生，往往是在我們沒有給予足夠重視的情況下發(fā)生的，很多時候雖是小毛病，但也會給我們正常的工作學(xué)習(xí)生活飲食帶來許多不必要的煩惱，這些問題往往使得我們的生活質(zhì)量大打折扣，因此，口腔預(yù)防在我們生活中應(yīng)當(dāng)?shù)玫奖匾闹匾暋?/p>

　　針對各種口腔疾病的有效預(yù)防措施是很多的。首先較重要的是，要經(jīng)常堅持正確的刷牙，維護(hù)口腔清潔，這樣可以大大減少齲齒(蟲牙)和牙周病(俗稱火牙)的發(fā)生

　　解決牙病問題的根本出路在于預(yù)防。

　　保護(hù)牙齒除了每天刷牙、飯后漱口這些眾所周知的方法外，還有一些其他的自我保健措施。

　　二、牙病的預(yù)防

　　1、及時清除牙隙間的食物填塞物。在咀嚼食物的過程中，牙齒間隙經(jīng)常夾進(jìn)食物的纖維，它們對牙齒和牙周組織都有害。我們可以通過刷牙進(jìn)行清除，以保持口腔衛(wèi)生。

　　2、給牙齒充足的營養(yǎng)。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物。因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

　　3、養(yǎng)成正確的咀嚼習(xí)慣。正確的咀嚼方法是雙側(cè)或兩側(cè)交替使用。

　　4、糾正有損于牙齒的不良習(xí)慣。有些嬰幼兒由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等習(xí)慣，造成牙齒的錯位和畸形。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健。

　　5、茶水有利于預(yù)防齲齒。茶葉能防齲的主要成分是含有氟和兒茶酚等物質(zhì)。氟離子可將牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變?yōu)榉谆沂纳屏搜烙再|(zhì)的結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)其抗酸的作用;兒茶酚等物質(zhì)可抑制口腔內(nèi)變形鏈球菌(即致齲菌)的增殖。常飲茶水或以茶水漱口，可起到保護(hù)牙齒和清潔口腔的作用。目前在歐美許多國家，已將飯后飲茶，作為解決由于飲食乳酪、肉類較多而引起口臭的措施之一。在吃完大蒜之后，立即口嚼一點茶葉，也有去除異味之效。

　　6、睡前刷牙很重要。人在入睡后，細(xì)菌在口腔的溫度和唾液分泌量減少的情況下很容易繁殖。糖發(fā)酵產(chǎn)酸，腐蝕牙齒形成齲洞，因此睡前刷牙要盡量徹底，這對預(yù)防牙病有重要作用。

　　7、有些藥物有損于牙齒的健康。四環(huán)素、金霉素等藥物可以使牙齒發(fā)黃或牙釉質(zhì)發(fā)育不全，日后容易發(fā)生齲齒，因此不要大量或長期服用這些藥物。

　　8、防止外傷。不要用牙齒去咬堅硬的物品，以免牙齒受到損傷。相關(guān)文章：齙牙怎么矯正

　　9、定期檢查。定期檢查牙齒可預(yù)防牙病滋生。成人比較好每年進(jìn)行一次牙檢，發(fā)現(xiàn)牙病及時治療。

　　10、叩齒保健。通過使用牙齒保健器，經(jīng)過震動臂對牙齒的刺激，作用于局部經(jīng)絡(luò)，加 速牙周和牙齒的血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)及氧的供應(yīng)，輕松實現(xiàn)牙齒健康。推薦閱讀：種植牙需要多長時間