磨牙是一種難以戒除的習慣，尤其是夜磨牙。時常發出咯吱咯吱的聲音，在夜晚比較滲人，影響他人休息。晚上磨牙比白天要嚴重，不僅磨牙時間長而且在毫無意識的情況下，因此夜間磨牙對自己和他人影響較大。單身人士根本無法察覺自己是否有磨牙習慣，這對牙齒傷害更大更不利。相關閱讀：昆山夜磨牙如何治好

兒童睡覺磨牙

　　磨牙對身體的影響：

　　一、磨牙癥較直接的影響：使牙齒組織廣泛損耗，面容蒼老，影響患者的美觀。

　　二、對牙周組織的影響：磨牙癥者產生的胎力很大，這種胎力作用于牙周組織時，輕者出現代償性反應，牙周韌帶增寬增厚，牙槽骨亦增生;重者牙齒磨耗，產生咬合創傷，可以產生牙周病變。

　　三、其他影響：磨牙癥者不僅對整個口領系統都有影響，而且使患者精神緊張、焦慮、煩惱更增加肌肉張力，至病情加重。夜間磨牙者，影響他人睡眠，另外也不利于美觀。相關閱讀：夜磨牙和情緒有什么關系嗎

　　偶爾磨牙對健康影響不是很大，但長期磨牙則可造成心理及生理上的障礙，因此，有磨牙癥的人應積極就醫，不可馬虎對待。抓住心理調適這個較關鍵的問題，通過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒，是治療磨牙癥的一劑“良藥”。

磨牙墊

　　如果您為您的牙齒和同屋的人考慮的話，也可以花上一兩百元錢定做個頜墊，磨牙時就不會發出難聽的聲音也不會磨損牙齒了。

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