日常口腔清潔不到位的話，很容易會產生牙結石，就是附在我們牙齒根部那個黃斑，如果不及時清除的話，會不斷刺激牙周組織，引發各種牙周疾病。所以建議大家盡早采取相應的措施來將這些牙結石及時清除。那么，想要清除牙結石的話都有什么方法呢?下面讓牙博士的醫生來告訴我們吧。相關閱讀：牙齒上有了牙結石為什么需及時清除

　　清除牙結石的方法：

　　1、刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　2、飲食：合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

　　3、口腔健檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態。相關閱讀：影響牙結石沉積的因素有哪些

　　4、洗牙：超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現。

　　牙博士洗牙洗的到底怎么樣呢?

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