對(duì)于自己牙齒有牙菌斑，我們肯定是很困擾的，那對(duì)于這種情況也不是我們所要看到的，平時(shí)在生活中我們應(yīng)該如何保護(hù)自己的牙齒，讓自己能夠擁有潔白的牙齒，是我們所需要的，什么是牙菌斑，其實(shí)牙菌斑是指粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群。那么蘇州牙菌斑去除方法有哪些?

　　1.刷牙：刷牙是清除牙菌斑的基本的措施，也是很重要的一種方法。如果刷牙得當(dāng)就可以使牙齒表面牙菌斑量大為減少。因此需要要養(yǎng)成每天早晚刷牙的好習(xí)慣，并掌握正確的刷牙方法。推薦閱讀：如何檢查是否有牙菌斑

　　2.牙線： 單純采用刷牙的方法不能見效率地清除牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙線是其中之一， 牙線能見效率地清除牙齒鄰面的牙菌斑，預(yù)防牙周疾病和鄰面齲。

　　3.牙簽： 在牙齦萎縮，牙與牙之間出現(xiàn)間隙(牙縫)的情況下，就要借助牙簽來清除牙齒鄰接面的食物、軟垢和部分牙菌斑。目前我國(guó)市場(chǎng)上出售的牙簽的橫斷面是圓形的，國(guó)外也有橫斷面為三角形的牙簽。推薦閱讀：小孩子有牙菌斑怎么去除

　　4.牙間刷： 牙間刷由刷毛和持柄兩部分構(gòu)成，在設(shè)計(jì)和規(guī)格方面有多種多樣，可根據(jù)牙間隙的大小進(jìn)行選用，能見效率清除牙齒鄰接面的牙菌斑。

　　5.口腔沖洗器： 口腔沖洗器是利用高壓水柱以清除牙面和牙間隙的食物殘?jiān)退缮⒌难谰摺Ｋ膲毫筛鶕?jù)個(gè)人的情況進(jìn)行任意調(diào)節(jié)，使用很方便。每晚刷牙后可使用口腔沖洗器沖洗牙面和牙間隙，可起到清潔牙齒的輔助作用。但只適用于某些人群，不能人人都用。

　　6.牙膏： 刷牙時(shí)要使用牙膏用以摩擦牙面，加強(qiáng)刷牙時(shí)清除牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀。牙膏中的芳香劑還有爽口、減輕口臭的作用。若在牙膏中加入一些藥物稱為藥物牙膏。通過用藥物牙膏刷牙可起到一些相應(yīng)的作用，但若有牙病還是要先去看牙醫(yī)，聽聽醫(yī)生的建議，而不能單純依靠某種牙膏來自行治療您的牙病，以免耽誤您的病情。

　　7.漱口和漱口液： 漱口是清潔口腔的一種方法，主要原理是利用液體在口內(nèi)流動(dòng)的沖擊力來清除滯留的食物殘?jiān)诓荒芮宄谰摺Ｔ谑谒屑尤胍恍┧幬锍煞郑Q為漱口液。漱口液可減少牙菌斑的形成，對(duì)減少齲病和牙周疾病的發(fā)生起一定作用，但也不能濫用。

　　牙博士口腔溫馨提示：如果您還想了解更詳細(xì)的信息，建議您在線客服答疑解惑，同時(shí)通過網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)，便捷就診。