每個人的口腔內都有大量的牙菌斑，要是不及時去除，時間久了很容易與其他鈣化物結合形成牙結石。牙結石堆積的太多，很容易引發刷牙出血、口臭、蛀牙、牙齦萎縮等口腔問題。甚至還會引起牙齒松動脫落。那么牙菌斑的去除方法是什么?

　　牙菌斑是個微生物群，它主要粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上。它的組成成分主要有少量白細胞、脫落上皮細胞、大量細菌和食物殘屑等。日常的刷牙漱口刷牙也不易把它清除干凈。發病率很高的齲齒和牙周病，起因的重要因素就是牙菌斑。

　　牙菌斑是粘附于口腔內的牙齒表面，是粘膜性強的膠樣狀物質。它繁殖的比較快，又會危害口腔健康。所以應該及時去除，去除牙菌斑的方法：

　　1、漱口水：漱口水漱口不能清除牙菌斑，但可以帶走食物殘渣，并對抗菌和減少牙菌斑形成的作用。推薦閱讀：如何檢查是否有牙菌斑

　　2、刷牙：每日按時刷牙時清除牙菌斑的重要措施。刷牙可以減少大量的牙菌斑，因此需要養成每日刷牙的好習慣。推薦閱讀：小孩子有牙菌斑怎么去除

　　3、牙線：單純的靠刷牙，牙菌斑是除不干凈的，這就需要借助其他的輔助工具，如牙間刷、牙線等，正確的使用它們可以去除刷牙刷不到的牙齒縫隙。

　　4、超聲波潔牙：洗牙可以見效率去除牙菌斑，較常用的就是超聲波潔牙，它是通過高頻振動去除牙齒表面的牙菌斑的，對預防牙齦出血，牙齒松動的作用也很大。而且對牙齒沒有危害，治療時間短，效果好，是牙齒保健的措施之一。一般成年人每年根據牙齒情況，可以洗牙一到兩次為佳。

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