大家都知道牙周炎是一種慢性的口腔疾病，很多人也許在不知不覺(jué)中就有了牙周炎。有可靠的口腔醫(yī)生提醒大家，持續(xù)惡化的牙周炎對(duì)人的牙齒威脅是十分大的，一般情況下齲齒損壞的是一顆牙，而牙周炎危及的整口牙，所以一定要重視牙周炎的預(yù)防以及治療。那么，在生活中養(yǎng)成哪些好習(xí)慣可以預(yù)防牙周炎呢?推薦閱讀：為什么牙齦老是出血

　　哪些好習(xí)慣有利于預(yù)防牙周炎?

　　1.注意口腔衛(wèi)生。日常生活要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙飯后及時(shí)漱口，清理口腔殘?jiān)?，并了解掌握正確的刷牙方法。

　　2.提高口腔免疫力。日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài);同時(shí)可選購(gòu)合適的牙膏、牙刷、牙線(xiàn)，避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問(wèn)題的惡化

　　3.密切注意牙周疾病的早期信號(hào)。如果在刷牙或吃東西的時(shí)候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

　　4.養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，日常飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。推薦閱讀：常熟牙周炎治療方法有哪些

　　5.注意飲食衛(wèi)生。切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂(lè)、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時(shí)候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時(shí)刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過(guò)一段時(shí)間后再刷牙。

　　蘇州牙博士可靠的口腔醫(yī)生介紹，口臭、牙齦出血、牙齒松動(dòng)等情況都是牙周炎的常見(jiàn)癥狀，所以牙周炎在預(yù)防的同時(shí)也要注意治療。

　　牙博士口腔是牙博士齒科集團(tuán)在中國(guó)成立的牙科連鎖機(jī)構(gòu)，現(xiàn)有口腔醫(yī)生及醫(yī)護(hù)人員眾多，這些醫(yī)生具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠嫻熟運(yùn)用技術(shù)解決各種口腔問(wèn)題。

　　

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